Saltar la cuerda para trabajar tu fuerza y desarrollar resistencia

Nov 29, 2021 | Jump Rope Workouts

La mayor parte de las personas enfoca sus entrenamientos en el desarrollo de masa muscular o la pérdida de peso y aunque son motivaciones válidas, también es necesario enfocarse en aspectos como trabajar la fuerza y desarrollo de resistencia, algo que nos ayudará a... read more

¿Es posible adelgazar y moldear el cuerpo saltando la cuerda?

Nov 22, 2021 | Jump Rope Workouts

Si estás en la búsqueda de una rutina de ejercicios eficiente que te ayude a perder peso de manera acelerada y que en el proceso te permita mejorar la figura, saltar la cuerda puede ser la solución ideal. Saltar la cuerda es uno de los ejercicios cardiovasculares más... read more

Rutina para transformar tu cuerpo saltando la cuerda en 30 días

Nov 15, 2021 | Jump Rope Workouts

Cuando se habla de quemar grasa, bajar de peso o transformar nuestro cuerpo, se piensa en jornadas extenuantes de ejercicio físico y dietas extremas. No obstante, la realidad es bastante diferente, ya que existe una forma de acelerar el proceso de transformación de... read more

Ejercicios para entrenar con la cuerda durante tus vacaciones

Oct 25, 2021 | Jump Rope Workouts

¿Buscas un entrenamiento sencillo, rápido, efectivo y que además puedas realizarlo en cualquier lugar con un equipamiento básico? Saltar la cuerda responde a todas estas necesidades, siendo un ejercicio más sencillo y muchas veces subestimado por quienes desconocen la... read more

Los 5 mejores ejercicios con la cuerda de saltar para gluteos más grandes

Oct 4, 2021 | Jump Rope Workouts

¿Sabes que es posible tener gluteos más grandes y un derrière más moldeado de forma natural? Muchas mujeres interesadas en lograrlo artificialmente saben que es caro y arriesgado. Bueno, aquí, todo lo que necesitas es hacer amistad con ejercicios de salto de cuerda;... read more