Jump Rope Health Archives - Quality Jump Ropes - Elevate Rope™ España

Saltar a la cuerda también ayuda a fortalecer los brazos

Nov 8, 2021 | Jump Rope Health

El salto de cuerda es uno de los ejercicios más sencillos y eficientes que tenemos disponibles para hacer en casa, sin la necesidad de un equipamiento especial que resulte demasiado costoso ni el acondicionamiento de espacio físico. Podemos saltar la cuerda en... read more

¿Cuánto tiempo debo saltar a la cuerda?

Oct 11, 2021 | Jump Rope Health, Jump Rope Workouts

Saltar a la cuerda es una forma de ejercicio cada vez más popular. Cuando la pandemia del COVID-19 cerró muchos gimnasios e instalaciones de entrenamiento en todo el país, la gente buscó formas cómodas de hacer ejercicio en casa. Con sólo un par de zapatillas de tenis... read more

Cómo evitar el dolor de rodillas y articulaciones al saltar la cuerda

Sep 29, 2021 | Jump Rope Health

¿Estás tratando de determinar si saltar la cuerda es bueno para ti? Puede que te estés preguntando ¿es malo para las articulaciones saltar la cuerda?, ¿saltar la cuerda puede provocar lesiones?, ¿es malo para las rodillas saltar la cuerda?. Quizás sufres de dolor... read more

Cómo curar los dolores de espinilla por saltar la cuerda

Sep 23, 2021 | Jump Rope Health

Saltar la cuerda es una excelente manera de mejorar tu estado físico, quemar calorías y hacer un entrenamiento divertido. A medida que practicas tus habilidades con la cuerda y alcanzas tus objetivos de acondicionamiento físico, te sentirás mejor que nunca. Sin... read more