Saltar la cuerda para trabajar tu fuerza y desarrollar resistencia
La mayor parte de las personas enfoca sus entrenamientos en el desarrollo de masa muscular o la pérdida de peso y aunque son motivaciones válidas, también es necesario enfocarse en aspectos como trabajar la fuerza y desarrollo de resistencia, algo que nos ayudará a... read more
¿Es posible adelgazar y moldear el cuerpo saltando la cuerda?
Si estás en la búsqueda de una rutina de ejercicios eficiente que te ayude a perder peso de manera acelerada y que en el proceso te permita mejorar la figura, saltar la cuerda puede ser la solución ideal. Saltar la cuerda es uno de los ejercicios cardiovasculares más... read more
Rutina para transformar tu cuerpo saltando la cuerda en 30 días
Cuando se habla de quemar grasa, bajar de peso o transformar nuestro cuerpo, se piensa en jornadas extenuantes de ejercicio físico y dietas extremas. No obstante, la realidad es bastante diferente, ya que existe una forma de acelerar el proceso de transformación de... read more
Saltar a la cuerda también ayuda a fortalecer los brazos
El salto de cuerda es uno de los ejercicios más sencillos y eficientes que tenemos disponibles para hacer en casa, sin la necesidad de un equipamiento especial que resulte demasiado costoso ni el acondicionamiento de espacio físico. Podemos saltar la cuerda en... read more
Consejos para comprar una cuerda de saltar para ti
En diferentes disciplinas deportivas como el CrossFit, boxeo y artes marciales mixtas, se utilizan cuerdas de saltar para alcanzar una mejor condición física, por ser un ejercicio sencillo y eficiente. Al saltar la cuerda es posible fortalecer el corazón, incrementar... read moreTop rated products
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